我的健康日記六效乳酸菌FG特優評鑑報告

  一直以來都有便秘的困擾="=
前前後後也買了很多酵素、益生菌的保健食品
最怕的就是吃了沒效果，或是產品不可靠


「我的健康日記」益生菌
包裝跟內容物都升級啦～


之前買過是長條狀的包裝袋，新的比較方比較寬
也強調是複合菌株，能順利進入腸道進行消化

無論飯前飯後都可以食用
平常保健一天一包就可以了
如果要加強的，一天四包



但是其實一天下來都會忘記吃
所以我都是睡前配水吃一包
單吃也很好吃唷
有淡淡的柳橙香
而且隔天早上起來
會很明顯的感受到腸胃在蠕動
早餐過後很快地就有便意了

但是每個人的腸胃適應程度不同
所以大家可以嘗試看看在哪個時間點吃比較有效唷!!