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一盒有三片包一包~
一包是10顆
首先這包裝還滿好攜帶的
打開來就有香香的玫瑰味!
我第一個禮拜中餐吃兩顆 晚餐也兩顆
第一次吃的時候先量體重,是52.2
我大約飯前抓15~20分鐘吃
第一次吃完吃完飯大概半個小時
馬上衝去上廁所了!!!
而且上出來顏色有點恐怖= =
不知道是不是把宿便清出來的結果
第二天量51.7耶~
但是我也是有搭配飲食節制歐!
不能只靠這個大吃大喝
第一個禮拜搭配飲食跟膠囊
降到了51.2~
第二個禮拜開始
我通常中午食慾比較差 所以吃一顆
晚餐食慾好 所以吃兩顆
體重也大概維持在51.2~51.8之間跑(有時候有聚餐吃比較多)
這禮拜開始差不多開始有些停滯了....
降不到51下>"<
但膠囊真的讓我每天都有排便
而且常常吃大餐後真的半小時左右就會想上廁所
有時候上出來會比較稀 有點拉肚子
肚子不至於到太痛
只是偶爾會有點翻動感
我想這膠囊最大幫助就是真的每天都可以順利排便~
肚子也不太會痛 只有偶爾會有點翻絞感
但都在可以接受範圍:)
