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基本上我覺得該產品對於便祕的效果有限，雖然強調酵素，排便順暢。我原本通常都是３天左右上一次廁所，一週上兩次廁所，用該產品後有些時候的確當天會上或是兩天，但後來也是要等好多天，一週三次廁所，雖然不是完全無感，但真的覺得幫助不大。
但該產品是沒什麼副作用的，通常不會肚子痛，很少數的時候會，痛完就會當天上廁所,我覺得可能我本來就會因便祕肚子痛需要廁所,所以覺得應該也和產品無關,吃了也不會覺得很口乾之類的,但剛吃完多配點水比較好!!
關於氣味上，我是覺得該產品還蠻好聞的，至於味道，因為我都用吞的，我覺得大部分的人都可以接受的：）
整體而言，視個人身體因素我認為便祕輕微者可以嘗試，嚴重者可能需要再考慮！
