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瓶內的防潮濕海綿還滿厚的
有些營養食品附的海綿只有薄薄一片，達到防潮的效果很有限
外觀小小一顆
圓型碇狀，茶色
聞起來有淡淡的藥草香味
味道也很像是在吃從藥草店買來的青草丸
說明建議先從兩顆開始，配大量水一天一次
如果感覺不出效果，就再增加一顆
最多一次吃五顆
剛開始吃，我是先吃兩顆
但幾天都感覺不出有甚麼效果
就增加一顆的量；每天吃三顆
服用三顆後，就開始感覺得出排便情形有差
變得比較順暢
不過，剛開始吃三顆的前幾天
偶爾會感覺肚子脹脹的
排氣的次數也變得比以往還多，我想這樣應該算是好現象
說明上寫，服用後6~8個小時會排便
但我個人的情形是要10個小時以上才會有便意
雖然服用後當天的效果產生速度沒有說明這麼快
但畢竟保健食品也不是藥品，至少排便過程順暢就好
幾個禮拜下來，明顯感覺得出排便順暢了不少
服用的前期排氣次數會明顯變得比較多，且偶爾好像有點脹氣
後期就比較不會了
市面上不少也是主打排便順暢的營養食品
大部分有化學味的比較多
青草味的滿少見的
口味方面的話就見仁見智
我個人還滿喜歡青草味的
一罐有120顆，也滿划算的
整體來說，是不錯的幫助腸道的營養食品
