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這次試吃的是Suntory三得利比菲德氏菌+乳寡醣，
大家應該都聽過比菲德氏菌吧，
就是可以調整身體細菌叢的好菌，
也有體內環保的功能。
而乳寡醣則是益生菌的營養來源，
所以這就是可以幫助身體的絕佳組合。
像我們外食族，
吃的重油重鹹，蔬果又吃得少，
整天坐在辦公室，還很少運動，
坐久了神不清氣不爽，
腸胃也常常鬧脾氣，
這時候就很需要好好做一下體內環保。
我都是把益生菌跟膠原蛋白一起在早上空腹時服用，
益生菌是一天一包的個別包裝，
不用量匙，有時候睡晚了來不及吃，抓一包放包包也很方便，
我最怕加香精的那種產品了，幸虧這沒有什麼奇怪的味道。
吃了一個禮拜之後就很有感，
每天早上一起床就很順暢，
很快就養成固定排便的習慣，
一早開始就神清氣爽，很舒服。
當然，吃這種食品只是輔助，
還是要盡量吃得健康，
多吃蔬果多喝水多運動，
才會有更加乘的效果喔。
