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我通常是一到兩天排便一次，感覺不是很順暢，
這次試用比菲德氏菌＋寡醣營養輔助食品在服用後的隔天，就排便兩次，效果令我有點吃驚，
但不是拉肚子喔，是正常的排便,
第一次顏色較黑可能是卡太久了量比平常多很多，第二次就是正常金黃色，
天阿～～～我還真是一肚子的宿便。
清空的感覺好舒服，服用後也沒有任何不舒服的感覺（像是不正常的蠕動或是排氣等等），
或許是整個常到大清空第二天就沒排便了, 本有點小擔心，還好第三天開始就恢復正常，
之後因為腸道順暢了，天天都可正常排便一次，早晨起床喝完溫開水不久就有便意，
以前因為腸道不太健康有時便便顏色比較深，也會黏馬桶不容易沖乾淨,
現在都不會了，顧好腸道機能，天天順暢的感覺真好～～
