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日本森下仁丹晶球纖益菌含有每日3份野菜蔬果的膳食纖維量，及獨特"晶球"專利能讓活菌通過胃酸，促進腸道蠕動及排便順暢。
坦白說，我是有便祕的人。嚴重的時候，可能會有近一個星期的時間無法正常解便。
最近，每天都會努力散步、快走的情況下，每天都能正常排便，解決人生大事確實讓人心情愉快。所以，很期待晶球纖益菌能帶來的效果。
晶球纖益菌一盒裡有14份，一份(也就是一條裝)有1.8g。白色的粉末裡可以看見有較粗的黃色顆粒，那就是森下仁丹的獨家專利晶球技術。
吃完早餐之後，將晶球纖益菌加在每日的蜂蜜水調勻，其中晶球市不會溶解的喔。在飲用的時候還可以感覺到顆粒，要注意不要咬破。
第一天，無感。
第二天，無感。
第三天，無感。
連續喝了一個星期，都沒有感覺到腸道有接受到膳食纖維的刺激，產生促進蠕動的效果。
實在很害怕反而累積了太多的膳食纖維在腸道裡，反而造成堵塞，後來改成2~3天才吃一次，可是依舊無感。
可能我的便秘症狀較嚴重吧，所以森下仁丹晶球纖益菌對我來說無效。
