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因為我是外食族，平常有機會就會多吃蔬菜水果，但是如果當週應酬較多，吃到蔬菜水果的頻率就會少一點。收到這盒五青排空時就迫不及待的拆了一包來沖泡，結果沒注意看說明，馬上加了熱水，喝起來是蔬果味，口感有一些怪怪的，仔細再看一次說明，才發現用冷水或是冰水沖泡即可。美人們可別像我一樣，太興奮就順手用熱水沖泡啊！隔天使用冷水沖泡喝起來就順口多了，味道有點酸甜，不會太濃或是太淡，和一般現打的蔬果汁味道很像，一小杯150ml，沒幾口就喝完了。使用說明上有說空腹喝更好，我會在一早起來時沖泡來喝，有時候出門比較趕，這杯就直接當早餐了。
喝了幾天的觀察，感覺排便每天都很順暢，氣色似乎也有比較明亮。不過喝了一星期之後有發現晚上似乎特別容易肚子餓，我有停了1.2天實驗，發現有喝五青排空時的晚上的確比較會出現飢餓感，我想應該是因為它的成分是高纖蔬果，提升了腸胃的蠕動和吸收。如果想要減肥的朋友，五青排空很適合搭配飲用，不過自己要控制不要在有飢餓感時吃了熱量太高的食物。因為只試用了2星期，我又是體重不容易減下來的體質，對於體重的變化沒有太明顯的感受，不過不談減重，五青排空的高纖營養素很適合補充每天需要的蔬果量，對於健康很有幫助。很適合不愛吃蔬菜水果或是飲食不正常的朋友飲用。
我自己很喜歡五青排空汁，口感味道好，方便飲用，又有益健康，會想繼續購買，耶推薦給大家！！
