家樂氏Special K香脆麥米片(原味)FG特優評鑑報告

因現代人生活步調緊湊，外食次數頻繁，

飲食減少了膳食纖維的攝取，無形中卻吃進了許多有害物質，

special K 富含維生素˙鐵質與膳食纖維，

原料是米&麥，比以往的脂肪熱量還低，

和同品牌的原味玉米片相比較，口感較為薄脆，

以往都是夏天以冰牛奶沖泡食用，第一次以熱牛奶沖泡......

缺點是沖泡熱牛奶很快就軟掉了，(吃起來口感讓人有點怕怕...)



此次試吃主要以乾食方式，為期約十天，

第一天試用前的體重          




早餐花生醬吐司+special K ，意外的好吃!!!
也可搭配個人喜歡的果醬或鬆餅類喔！
(但果醬類的熱量非常高，需酌量食用！)




晚餐是優格+ special K，盡量選擇原味或低脂口味，
搭冰涼的優格口感更脆，吃來也沒有負擔，
這樣的組合熱量不超過三百卡喔！




哈~第11天的體重，少一公斤囉！





測試的十天中，任選三餐中的一餐食用special K，

其他兩餐皆正常，不需要特別節食，

可輕鬆的減重，切記依舊不可大吃大喝，

若持續食用，再以運動輔助，相信成績會更好喔！