家樂氏Special K香脆麥米片(原味)FG特優評鑑報告

在每天早上將麥米片當早餐吃
我習慣加入200cc的牛奶
增加它的口感
因為它沒有什麼味道
我喜歡吃很濃稠的
每次加入2~3湯匙的麥米片
所以吃完很有飽足感
可以撐到中午
味道有點像白粥
淡淡的米香味
我想一般人是可以接受的
其他二餐就一般的吃
沒有刻意減少份量
一連吃了10天
最大的感覺
就是上廁所很順
每天都可以上一次喔
體重部份
約略少1公斤
覺得還不錯呢
如果加牛奶吃膩了
偶爾當點心直接吃
也可以加入蜂蜜增加它的味道
稍作變化
但是功效不變
如果可以在每天持續吃一餐
相信可以有效控制體重