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隨著年紀增長，身體肌膚開始逐年走下坡
細紋、鬆弛、斑點等一堆問題可說有增無減啊！
所以在挑選保養品時，我會注重在保濕、拉提和緊緻效果這一塊
但如果只是外在保養還不夠，體內的保養也要顧到
平時我會多吃含有膠原成份的食物
不過偶而遇到外食就很難兼顧周全
這次要體驗的是來自德國品牌的～
HECH德國真女人魚子膠原蛋白(粉狀食品)
99%天然水解魚膠原蛋白(膠原蛋白Ι型)
添加裏海鱘魚魚子菁華，含抗氧化成分及生長因子
促進膠原纖維合成
添加維生素D，強化骨骼、幫助膠原吸收
2000道爾頓小分子，好吸收
打開外蓋裡面還有一層保護封膜
瓶內附有一隻量匙，一匙約5克
乳白色的膠原蛋白粉末很細緻
雖然是萃取魚類膠原精華，卻沒有魚腥味
取而代之的是淡淡香甜的果香
我喜歡食用膠原蛋白粉末
沒有複雜的食用方式，外出也能方便使用
沒有年齡限制，大人小孩(初生兒除外)老年人都適合
膠原蛋白粉末的服用方式很簡單
每日睡前一小時取二匙(約10公克)
加入100ml果汁、牛奶、豆漿或開水，調和後飲用
也可混合在乳製品中食用
夜晚是肌膚吸收營養最好的時機
睡前喝水容易水腫體質者
請提早使用或於早晨空腹食用
因為我是水腫型的體質，所以挑選在早上空腹前食用
有時後來不及準備早餐飲品
就直接加入開水攪拌均勻就可以喝了
食用前我的肌膚是鬆弛且有細紋，法令紋也很明顯
想要回復以往的彈性與光采，簡直是不可能的任務
儘管擦了許多具有緊實拉提效果的保養品
但能做到的畢竟有限～～
最近吃了2瓶的HECH德國真女人魚子膠原蛋白
發現鬆弛的肌膚似乎有了不一樣的改變
鬆垮垮的線條有回升一些
感覺不像以前那樣垂墜的沙皮狗
不過細紋及法令紋還是存在
這部分的改變還是需要長期食用，才能彰顯更多效果
雖然改變的空間比較小，但總比一直退化來的好啊！
