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第一天先試著服用１顆，沒什麼異常～肚子不會痛、有排軟便
第二天有點貪心～餐前一次２顆，哇！像直腸子 吃完飯就解
肚子有點不舒服，但不至於痛 跑了好幾次廁所～都是軟便
還是乖乖的一天早晚１顆就好
發現在下餐前會排便一次（我也只有吃二餐）
原本３、４天才解便，服用後突然去廁所的次數變多了
宿便都清光光了 肚子空了 摸著肚子覺得好多肚皮
慢慢的...一天解一次
可能是調解生理機能，一天解一次才是正常的
之前可能是積存太多宿便，才會上好幾次廁所
我覺得餐前服用效果較好
現在我吃的油膩些，就會一次服用２顆，肚子也不會不舒服感
哈！我是想減少胖的罪惡感 想著總比積壓在肚子裡好吧！XD
平常都早晚一次１顆
每天都有解便的感覺好好
