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這次試用的是三得利的比菲德氏箘＋寡糖營養輔助品
這個產品是日本大廠製造，來台灣以後通過SGS檢驗，是可以安心食用的食品
成分裡面添加比菲德式龍根箘，可以耐胃酸
還有兩種膳食纖維，可以促進腸道蠕動
一小包裡面有1.6克膳食纖維，成人女性每天大概需要25克膳食纖維
熱量很低，零脂肪
一小包裝，每天開來食用很方便
打開是細粉狀的
因為很細，所以配水喝很好吞嚥
味道有點淡淡的牛奶味
有點酸酸甜甜的
像是微糖的養樂多
也可以加在水裡喝，但是不是很好融化
直接配水吃比較方便
一共有30包，我從8/1吃到8/30
我是蠻容易便秘的體質
只要前一天蔬菜吃不夠多，或是壓力很大
隔天可能就無法排便
有的時候兩天才上一次廁所
吃了這個營養品以後
幾乎每天都想上廁所
時間到了就會有便意
吃的過程中，我只有三天是沒排便的
吃了這個我覺得比較大的改變是形狀
醫生說香蕉形狀最好
以前我便秘的時候是顆粒狀
有時候像拉肚子一樣
吃這個的期間，都是香蕉形的
真的會讓你比較順暢
吃了以後是時間到才會有便意
不是那種吃了以後會腸胃一直蠕動的感覺
但是我覺得要維持順暢還是要每天攝取足夠的膳食纖維
到8月底的時候我壓力很大
感覺腸胃在蠕動
但就是上不出來
持續吃這個的改善也不大
還是要靠多吃蔬菜水果
不然單靠這款食品，要天天順暢還是有點困難
