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資訊的發達讓大眾對健康食品有一定的認知，我的個人保養法著重「不治已病治未病」、「預防勝於治療」，
產品的定位是營養輔助食品，剛好符合我的保養觀念，
先說說自己久年腸胃蠕動偏慢也被醫生認證過，若是「囤貨」在腸道太多天也只能就醫服用軟便劑，
也因此我持續關注實踐食療及運動養生保健，希望能靠自身努力調整恢復正常運作，
此次使用「Suntory三得利比菲德氏菌+寡醣營養輔助食品」正品一盒／30天份量，按部就班服用，雖然沒有天天順暢，
三、四天順暢一回是使用期間的常事，不過幸運的是解便前腸胃並沒有躁動不適，排泄時也不會費勁到血壓要飆升的地步，
和以往便秘經驗不同，即使囤積了三四天，腸道的產物也未產氣引起腹脹，這點是我大為讚賞的，
便秘人生已夠慘，若是腹脹而大腹便便甚至在外工作時怕不小心排臭氣只能隱忍不適，或是急迫找洗手間更見冏態，
「Suntory三得利比菲德氏菌+寡醣營養輔助食品」粉末細緻，
我搭配常溫飲用水直接服用，未摻入飲料或食物中，
適口性及氣味和我以前吃過的表X鳴雷同，再加上益生菌、寡糖及膳食纖維的補充對人體有好沒壞，
雖然沒有達到天天順暢的目標，對我的腸胃來說可能要長期服用調理才能養成排便的好習慣，
不過能將營養及溫和照顧腸胃融入飲食中是我所需要的。
