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3餐老是外食的我，一有機會就會盡量攝取蔬菜及水果
但是有說實在的也因為外食，要攝取足夠的蔬果達到每日均衡營養有時後實在很困難阿！
所以適時的補充一些益生菌蠻不錯的，活泉-益菌攸纖顆粒包為日本製造，永信藥品監製
每一份的熱量也只不過約8大卡，就算是一天2包也僅不到16卡，熱量可說是相當的低
活泉-益菌攸纖顆粒包為日本百年大廠專利菌株，穩定性高，兼具調整體質及整腸作用；
每日份添加100億以上好菌
而且它通過重金屬、塑化劑、總生菌數、大腸桿菌數等檢測，食用起來讓人額外放心
另外它還添加經臨床證實的益生質-乳酮糖，加倍順暢、減少體內腐敗物
產品中添加膳食纖維，每日份相當於半根香蕉，可以增加攝取膳食纖維
每一盒活泉-益菌攸纖顆粒包為40包，每包的產品有2克，在食用撕開時相當順手
在食用的話建議每日早餐餐後或早餐餐前是最好的，只要每天飲用1~2包即可
然後超過2包就不建議了，因為這樣的補充營養食品多食無益又傷荷包阿！
可直接配開水倒入口中，另外也可以搭配牛奶、優格、優酪乳共同食用，可促進益菌營養及生長
我本身是排便不順者所以每日會吃2包，習慣搭配開水直接倒入口中食用
活泉-益菌攸纖顆粒包的粉末相當的細緻，味道是很淡的酸甜味，不苦澀且沒有奇怪的味道相當好入口
以前喝過味道很奇怪的酵素產品，那時只能硬著頭皮喝阿…
食用二週後發現它的確可以增加腸胃蠕動，但是要讓排便順暢並不是立即有感的那種，
我想可能需要食用較長一段時間吧！對我來說它算是還蠻不錯的保健產品
