在使用本產品前我就有習慣性的便祕
大概極致都是三天會上廁所一次
好的話當然也是每天囉 但幾乎多少都會拖到兩天
以下是我這28天使用的狀況
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早上七點起床後，挖了兩平匙直接放入口中，再喝了五百CC溫開水。
一整天沒事發生。
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八點多起床把兩平匙加入溫水中攪拌後吞下，晚上七點多如廁成功。
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加強成為三平匙，沒事發生。
3/12
三平匙，下午如廁。
3/13
三平匙，沒事發生，這幾天我都吃很多耶。
3/14
三平匙，沒事發生!!
3/15
已經第三天了，因為早上比較急忙，忘了是服了三匙還是兩匙。
中午吃了一根香蕉後解放。以上是第一個禮拜。
3/16
早上太趕，吃完早餐才服用三平匙。
上午月經來。今天~沒事發生。
3/17
兩平匙，午飯後如廁。
3/18
3平匙，酷喔食用後第一次連續兩天上廁所，大概是晚餐過後的時間。
3/19
三平匙，好爽喔今天吃蠻多青菜水果的，晚上九點多順利如廁！
3/20 3/21
這兩天電腦不知為何當時沒有記錄到，記憶中是其中一天有暢快，另一天則是沒有。
3/22
三平匙，下午如廁，以上是使用的第二個禮拜。
3/23
三平匙，下午如廁!
2/24
三平匙，早餐還沒吃完就落賽，可能是前晚吃到不乾淨了~
3/25
三平匙，太神奇了，不知道是運動還是早上喝水還是真的是暢快人生的功效，我竟然已經連續四天沒有便秘了，真是歐買尬耶!午餐過後順利如廁!
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三平匙，停止了~
3/27
三平匙，晚上11點多擠出來~
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三平匙，沒事發生。
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兩平匙，午飯後暢快。
3/30
兩平匙，因為怕會不夠吃完剩下七天，瓶子裡看起來已所剩不多了。但今天沒事發生喔。
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兩平匙，午餐後如廁。
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兩平匙，午餐後如廁。
4/2
兩平匙，沒事發生。
4/3
兩平匙，沒事發生。
4/4
兩平匙，好可惜呀還是沒事發生。
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兩平匙，午飯後久站如廁。
其實以前也沒有這樣觀察紀錄自己的如廁狀況
這樣一來我發現
多喝水跟運動才有幫助我的排便
這罐的效果對我就還好
但是我早上喝水會配著這個喝
甜甜的味道有幫助我喝水沒那麼痛苦~
