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先來談談我平常的排便習慣，上班日的周一到周五可以每天早上排便完再出門，但周末兩天即使上班日一樣的時間起床，幾乎也很少排便，所以沒辦法每天排便的事情困擾了我好久。這次是抱持著連周末都可以早上排便的期待來喝陽明生醫一家人益生菌。
這一盒裡面有60包，一天吃一包的話，可使用兩個月；但想要加強的話，就可以一天食用兩包。白色粉末，吃起來甜甜的，會想一包接一包，但可不是吃越多就越有效，還是適量就好。
每一包都小小的，所以我是每天放在包包裡帶出門食用，我盡量是一天吃兩包，一天是午飯前吃、一包是晚飯前吃。吃了三個多禮拜，發現雖然不是每天，但平日依然可以每天排便，但周末的話有時候其中一天可以排便。光是周末只有一天會排便，我就很開心了。所以未來還是會想持續食用陽明生醫一家人益生菌，這不僅是因為它可以讓我排便習慣改善，更重要的是它含有YMB520專利益生菌、銀耳萃取等種種好菌及維生素，對於常常外食的我來說，腸胃系統或許已經受損，藉由食用陽明生醫一家人益生菌讓腸胃多一些好菌在裡面，健康更有保障!
