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因為工作的關係.我幾乎餐餐吃外食.雖然有盡量買蔬菜吃.
但是店家或餐廳的菜.大部份都蠻油的.油蔥.蒜頭也加很多.
所以我每天攝取蔬菜的量其實都不足.而且吃多了反而對身體有負擔.
可能也因為如此.我大部份是兩日上一次大號.有時是隔兩天.
而且量是普通而已.所以想來喝這酵素粉看看是否能改善.
會挑這款也是因為它是蘋果口味的.不然我很怕整個都菜草味的那種.
光聞就反胃.更別說喝下肚了.
這酵素粉是一小包裝.很方便攜帶.包裝袋也很容易撕開.無需使用剪刀.
打開裡面是綠色的粉末.味道聞起來是蔬果汁的味道.有蘋果蔬菜香.個人可以接受這味道.
我加入鮮奶內.發現無法完全溶解於鮮奶中.會結塊.吃到結塊的酵素粉發現蠻酸的.
所以後來我都是加在微溫開水中喝.就能完全溶解了.
剛泡好時是液態的.但放著過一會兒就會變稠狀.喝起來味道還不錯.
微微酸的蘋果蔬菜味.還蠻順口的.
連續喝幾天.一開始沒什麼感覺.排便習慣還是跟平常一樣.
但喝到第二週時.我開始有連續每天上大號.量感覺比平時多.
而且是條狀的.不像之前有時都是散的.
喝到現在個人覺得排便有變順.而且便意來時不會過於腹痛.
但是不知道別人喝.排便是否也會變順.可能因人而異吧?!
