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葡萄王LGG特益菌一盒30包，我是早餐,午餐和晚餐後各一包
一包的熱量是5.2大卡而已，它是粉狀的，看起來像是粉色的
顆粒看起來有點大，但吃起來入口即化
吃起來甜甜酸酸的，帶點果香味，味道吃起來不會過甜
因為是粉狀的，除了直接吃，還可以加水沖泡的方式喝
但我個人喜歡直接吃粉狀顆粒，覺得比較不會因為水溫太高或者其他原因令益生菌失去活性
我平時有排便不順的問題，有時候都有吃養樂多和優酪乳
但冬天天氣冷，養樂多和優酪乳又不能加熱吃,加熱喝，所以冬天都不太去買
而粉狀益生菌有時候可以泡溫水的方式吃，覺得它比其他同類的商品更為方便
而已這款益生菌它小小一包就有150億個活菌
我是連續吃5天後，才慢慢感覺到效果，早上很自然就可以上大號
不需要用力，很自然的幫助排便更順暢
而已覺得最近消化機能變得更好，去吃得飽餐廳吃完後
以前都會因為吃太飽吃太多而漲氣和消化不良
不過這週我吃了3次吃到飽的餐廳都沒有出現腸胃不舒服的問題
覺得3餐飯後有吃益生菌粉末後，真的有幫助腸胃和排便不順暢的問題
但我也有點擔心會不會有依賴性，所以今天吃完後還需要再觀察幾天
暫時覺得它是滿不錯的商品，小小一包很方便攜帶，食用也方便
