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平常就有在吃類似這種螺旋義大利麵
只是成分不同
發芽玄米會比較貴些，營養價值也高出很多
最重要的是它牌熱量168卡路里，本牌田園工房才133卡路里而已
但是食用後，我覺得它牌飽足感比較夠，
可能是我胃口比較大
我都習慣在消夜的時候吃田園工房
然後也有搭配運動(測試期間總共運動6天)
每次平均運動15分鐘
運動量有點少><"
蔬菜含量滿多的呢，中間那微紅的粉末是韓式泡菜粉，
沖沸水後最好蓋上碗蓋會比較快熟，蓋碗蓋的話等3分鐘後就能食用了。
螺旋義大利麵浮上來後就能吃了，那蔬菜含量真的很多。
我覺得滿好吃的呢，只是很辣要邊吃邊配白開水，
吃完會大量流汗，多流汗好像也可以瘦身。
還沒吃前，體重也太慘不忍睹了吧~~~~
雖然我算很高，是個標準體重，但還是希望能瘦到55kg那邊啦~
只是我的胃口太大，不容易瘦，去年也是這個體重
這個體重維持很久沒啥變化呢！
總算有少一公斤了，可能是我運動量不夠多
但飲食方面也沒有比平常更少，不吃的話容易餓到受不了、也睡不著....
所以再看看有沒有更好的產品能幫我快速瘦身囉！
希望飽足感能再多一點就好了
