這次是試吃田園工房發芽玄米義大利麵-韓式泡菜風的沖泡式代餐包
剛好最近覺得自已胖了很多，所以想要減肥，但一直又很難做到完全不吃。
抽到這個試吃剛好可以用來取代其中的一餐~~
一盒裡面有三組，並不是全部混合在一起，而是分成三包，分別有用日本的發芽糙米做成義大利麵、高麗菜紅蘿蔔、調味料。分成三包的好處是，你可以依照個人喜好去加料，但缺點是我覺得有點過度包裝，不知是否有更好的包裝方式。
第一次我是將所有的材料都加入，再加入200~250cc的沸水，攪伴均勻，沖泡5~10分鐘後即可享用，除了用它本身的調料外，也可以自行添加調味料或是蔬菜。
其實一開始看到口味時，還覺得怪怪的，為什麼義大利麵會做成韓式泡菜的風味呢?但既然它是泡菜風，而家裡又剛好有泡菜，所以我等它沖開後，就加入一些泡菜來增加口感。
第一次我是用量杯加入250cc的開飲機的熱水，其實並一定要用到沸水就可以沖開，實際吃後我覺得味道不錯耶!沒有我想像中的怪，其實還義大利麵做成泡菜口味真的很不賴。
下圖是沖泡10分鐘後的樣子~
不過我個人覺得250cc的水有點多，其實200cc差不多，不喜歡軟爛口感的人，可以約6分鐘左右就可以吃了，不要泡悶太久。
裡面的義大利麵完全吃不出糙米的口感，而且高麗菜及紅蘿蔔還蠻多的，沖泡後還會有脆脆的口感，不想吃太多調料的人，調味料可以酙量加，另外加上泡菜口感真的很不錯哦!雖然份量看起來不多，但吃完後會有飽足感哦~~
下圖裡面的泡菜是另外加的哦~~
我是將這個代餐當晚餐吃，試吃品共4盒12包。
因為本身也在減肥，所以除了吃這個外，我也有利用傍晚去騎腳踏車、晚上去操場建走，減少零食的攝取等…二周後我有減了約2公斤左右。
當然我不能確定是否是吃這個瘦的還是因為我有做運動，反正有瘦我就很高興了，但我還要繼續加油。
Ps：不知這個是否有出別的口味可以交替吃，因為每天都吃同一口味，其實也有點小膩說…
