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我的健康日記六效乳酸菌高鈣配方(升級)
今天跟大家分享的是乳酸菌的隨身包
我很久之前也有吃過類似這種乳酸菌的產品
但是這次吃的是含鈣配方
裡面就是黃黃的粉末狀
可以直接吃 也可以倒進飲料內一起喝下去（但須注意不能和50度以上的飲料一起喝）
我大部份都是飯前或飯後吃
是直接吃！！ 因為我覺得好好吃唷！！不需要另外再搭配其他飲料(照片是為了讓大家看也可以加入飲料內, 其實加入飲料內 喝起來也沒有怪怪的感覺）
大概是有鈣的配方 所以他沒有一般乳酸菌那麼酸 有一點淡淡的奶味
真的是好吃又可以增加鈣的補給
之前買到一個偏酸的優格 我也異想天開 把它加進去一起吃
結果變好吃了耶！！！
乳酸菌可以促進腸道蠕動 這點對我超需要
因為我腸道一直都被醫生說太不蠕動
連續吃了之後 好像放屁次數有增加
嗯嗯也比較是軟軟的狀況喔
因為好吃 所以我早上都有吃
每天持續吃 比斷斷續續吃來的好唷
因為可以改便腸內的細菌叢生態
非常好耶
