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這次試用的是我的健康日記六效乳酸菌高鈣配方(升級)
這一小包含蓋了美國專利的BC30芽孢乳酸菌，還有六國專利菊苣纖維、木寡糖與晶球微粒包埋技術，幫助好菌生長，抵抗酸鹼和促進腸道蠕動!
包裝大家都知道要走方便路線，一小包就是一天的量(如果要加強版的話，可以一天兩包唷)。
因為我本身容易不順暢，所以會喜歡持續培養體內好菌，因為好菌會因為作息和壓力銳減，最簡單培養好菌的方式，就是每天定時吃下一包的量。
一般我固定在晚餐吃完後，配上一包六效乳酸菌高鈣配方，通常配開水溶解喝下(注意不可用熱水..)，這個牌子顆粒比我以前吃過得稍微粗點，所以通常不會全溶解，大概剩5/1會自己卡卡卡咬碎吞入。口感還有沙沙的感覺，有點不太適應。
吃六效乳酸菌高鈣配方，因為有菊苣纖維，可以使嗯嗯比較柔軟而易於排出。
現在持續每天一包，比沒使用的時候好很多，也希望自己能夠作息正常，壓力不要太大，增加好菌存活的機率!
