我的健康日記六效乳酸菌高鈣配方(升級)
平常上班大部分都是坐辦公室~~~年紀越大新陳代謝也變慢了~~~
(看看直線上升的體重，就可以明顯的感受到)
三餐都是"老外"....(容易不足營養素)，再加上~~每天幾乎都會來一杯咖啡.......(容易流失鈣質)
因此.....為了堅持擁有健康的身體~~~
這時就很需要補充健康的補給成分。
現在有比較簡單的方法囉!
我的健康日記六效乳酸菌高鈣配方(升級)....
*補充每日所需鈣質與益生菌
新升級:6重鎖鈣元素 顆粒劑新配方直接吃更好吃
每包添加250mg鈣，小劑量方便隨時補充
還有三大特色
◎鈣順暢：六效活菌 專利益菌生
美國專利BC30芽孢乳酸菌等六大嚴選菌種，加上六國專利菊苣纖維、木寡糖與晶球微粒包埋技術，幫助好菌生長又抵抗酸鹼，能促進排便順暢，幫助消化。
◎鈣吸收：鎂.鋅.銅.錳.CPP 維生素D3
添加鎂、鋅、銅、錳、CPP(酪蛋白磷酸胜肽)和維生素D3 六重鈣吸收元素，完整配方增進鈣吸收，留住骨本、健康不流失。
◎鈣健康：德國檸檬酸鈣 愛爾蘭海藻鈣
採用德國檸檬酸鈣，易溶解、好吸收，幫助骨骼與牙齒正常發育及健康，另添加純淨愛爾蘭海藻鈣，含74種海洋微量礦物質，有益調節生理機能。
一包5g 很容易入口,只要有點水分就會完全溶化....很好吞食...
開始吃之後....每天肚子都超清爽...^^
再搭配每天晚上的按摩肚子....肚子有明顯的"消風"~~~~^^
超開心的!!!!
還有它的包裝很方便攜帶...像是假日出門走跳....
在包包裡丟了四小包....每天吃.....肚子一樣清爽,不糾結^^
有時半夜還會腳抽筋...這時我就會每天吃 3包~~~
在半夜抽筋感受就變好許多(不然真的超痛的~~><)
真是好物啊!!!!^^
*鈣質補充小常識*
1.不只補鈣，還要鎖鈣
2.光補鈣不夠，還要補充跟鈣質吸收習習相關的鎂.鋅.銅.錳.CPP.維他命D3等營養素，才能真正留住骨本。
3.可靠品牌才安心
4.近來許多胃散採用工業級碳酸鈣，選購鈣產品時，建議選購可靠的品牌，免得補鈣不成反對健康造成損害。
5.小劑量分次吸收才有用
6.人體一次吸收鈣的劑量有限，所以不宜一次補充太高劑量的鈣，小劑量分次吸收才有用。
7.補充乳酸菌 使排便順暢、幫助鈣吸收
8.腸道由好菌和壞菌組成，好菌和壞菌會競爭生存空間，而不良的飲食習慣、作息不正常、壓力等都會減少好菌數量，進而讓壞菌比例上升，造成排便問題。如果適時補充好菌，可以排擠壞菌的生存空間，讓腸道菌叢生態維持健康平衡，幫助排便順暢。
而且，乳酸菌還會賦予腸道酸性環境，幫助鈣吸收。
