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剛拿到的時候很半信半疑
因為我那陣子都需要靠吃藥才能排便
如果不吃...六七天都是可能的
泡起來的樣子是這樣-->
內有鼠尾草種籽
上網查了一下，原來是很夯的奇亞籽
泡水後會膨脹
用冷水泡絨毛脹得較小
若溫的水
短時間內就能脹大一些
號稱能增加飽足感和豐富纖維助排便
成分裡加了我很不喜歡的甜味劑
以及其他一些香料/水果粉
所以喝起來甜甜的
口味還能接受
但喝完要刷個牙
因為都會黏在齒縫
開口笑會很尷尬
但第一天是早上飯後喝
第二天是中午飯前喝
除了肚子超級咕嚕/排氣之外
無任何其他異狀
連在WC裡也沒辦法有排解的feel~
因為不排變的時間有點久了
我就暫停，先吃藥排解再說
過兩天
我翻了說明書
"空腹"
好吧，那早上空腹總行了吧
這次喝了之後一樣肚子一直咕嚕咕嚕/排氣
之後當然要喝水~早上大約700CC
到中午
我終於忍不住了...
這次的份量真不少
我很難得有形狀完整的說~
而且肚子不痛!
之後只要是早上空腹喝
就幾乎都可以排便
但喝到後面排的份量是越來越少
我想這是久久喝一次有效吧
