此款盒裝舒暢益生菌，內含有30條狀鋁箔細條，相當便於個別零散攜帶出門服用。每一條如牙線棒大小的長條鋁箔包裡面就是4公克的白色乳酸菌粉末。
其實我本人從年少至今步入輕熟女階段依舊會有便秘的困擾，不論冬夏，總會有一段排便不順經常便秘的時期；更不用說國內過夜短期旅行或是國外自由行，每天起早趕晚馬不停蹄的參觀/血拼行程，根本無法徹底享受蹲旅館馬桶的樂趣，最後總是大腹便便的帶著滿肚子大便回到家才能解脫。囧rz
有關便秘這黑洞神秘科學，年輕不懂事時親身嘗試過許多方法：基本款的浣腸甘油球、一次一顆或三顆的瀉藥，半小時內喝下1000ml的優酪乳、喝冰的黑咖啡加香蕉，亂試的結果就是搞到腸胃炎掛急診吊點滴，最後還是聽從醫生的醫囑盡量多喝水多吃蔬果，腹脹時輕輕按摩腹部幫助腸胃蠕動，心態就是有大就好不要強求安捏~
我本人對於益生菌粉的看法就是屬於健康保健食品的一種，但因為我真的非常不喜吞嚥藥丸/膠囊，就以六天曬網一天捕魚加上經常性遺忘，相當消極的狀態下吃家人自購的益菌膠囊產品~
此次試吃的這款益生菌粉，徹底戳中螞蟻人我的胃口，我最喜歡的豪邁吃法就是:直接撕開封口倒入口中乾吃，再配冷開水吞嚥，適合任何時刻尤其是出門在外一切從簡的時候。酸酸甜甜的乳酸菌粉末，非常好入口，挺好吃的~
還有一種吃式是將益生菌粉末倒入馬克杯中再加200ml冷開水攪拌均勻後喝掉，會有種在喝類似水分較多的養樂多乳酸菌飲料的fu~（但我個人不太建議這種方法，因為攪拌不均勻，喝到最後容易如上圖殘留粉末在杯底，還是一口氣乾掉一包再配水比較經濟實惠。）
試吃這段時間以來，我作息跟飲食習慣通通都沒有改變，也時常熬夜。
而我基本都是固定吃完中餐後約一小時左右吃一包，如果忘記就是等晚餐後一小時吃，但其中確實有幾天不小心整天都忘記吃的狀況出現。
剛開始吃的頭三天，下午腹部蠕動會有微痛腹脹想上廁所的感覺，而且排出的氣體屬於重度污染空氣讓別人聞到非常驚恐的程度，但通常當天並不會真正的去上大號；大都等隔天吃完早餐就能順利的排泄出來。
我個人的狀況通常都是當天吃完乳酸菌粉末，隔天蹲馬桶就會比較順暢。
後期可能是腸胃稍稍習慣，每次吃完後腹部蠕動會有微微酸痛感，蠕動後排出的氣體味道也變頗淡，不知為何我本人每次吃完乳酸菌粉末後都會不斷的排氣。（這點真的頗令人害羞捏）
寒流來的那幾天，水喝的較少，身體少動且睡前吹暖氣，蹲馬桶更加艱困，雖然每早起床就喝一杯溫熱開水，有加減吃水果加上益生菌粉末，但大抵還是維持在兩天上一次大號的頻率。
我個人是覺得保健食品有這種幫助腸胃蠕動的效果算還不錯。尤其不是那種吃了會立馬讓人肚子劇痛，狂跑廁所拉肚子的那種恐怖速效。身體能夠自然排泄還是不要養成依賴藥物的習慣最好哪~
價格的話，敝人阿母身為重度熱愛購買保健食品的親友團團長認為定價還算OK，當然有特價/團購價更容易激起婆媽團大量囤貨的慾望就是了~
本人真心建議有排便困難的人兒最好先看醫生，然後慢慢改變生活習慣緩步調整自己的體質，動心要吃保健食品最好先試吃小包裝看看合不合自己胃口/身體能不能適應再說齁~
