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我是每天晚上吃完晚餐之後,睡覺以前服用一包舒暢益生菌
搭配250c.c左右的涼開水服用
舒暢益生菌是有點米黃色的粉末狀,嚐起來跟其他品牌的益生菌比起來
沒那麼甜,也沒那麼酸,不過因為舒暢益生菌有添加鳳梨酵素在裡面,所以吃起來有一種酵素的味道
我不是很喜歡,因為感覺比較像吃酵素不太像是益生菌
我晚上睡覺前服用,大約要到隔天中午左右就會有便意
雖然會讓我想上廁所,不過肚子不會有絞痛或是不舒服的感覺
或是去廁所的時候很自然就可以排便了....
針對調理體質方面,我覺得效果沒有很明顯,因為有吃舒暢益生菌才會有想上廁所的感覺
沒有吃的話就沒有...所以我覺得體質改善這個部份並沒有很明顯
而且如果前一天沒有吃很多食物的話,就算有吃舒暢益生菌也不見的會有想上廁所的fu~
所以我覺得如果是針對很多天沒有上廁所的情形下服用舒暢益生菌就會有很明顯的效果
但是如果每天都有排便的人,就不會有如此順暢的感覺...
我覺得舒暢益生菌是味道像酵素的益生菌...可以讓很多天沒有便意的人順暢的益生菌...
