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平常"恩恩"就沒很順暢
也沒有每天都"恩恩"
懷孕前都會吃順暢定來讓我順暢一點
但是那個懷孕了就不能吃了~
所以孕期中~就只能多吃蔬菜~但也不一定能嗯嗯
最近吃了台塑生醫的益生菌
感覺還不錯喔~
裡面是像這總一包一包的小包裝
裡面有9種複合益生菌
3種順暢營養素
3包埋防護技術可以有效保護益生菌讓腸胃吸收
每一包裡面有4克
且熱量才11.6大卡喔~~
成份也是還滿單純天然的萃取
建議是在午餐或晚餐飯後一個小時後再食用
搭配200~250CC的溫開水
記得水溫部要太高喔~不然好的益生菌會被破壞掉
一天也只要一包就夠了~~
三歲以上的小朋友就可以食用囉~~
倒入溫水的杯杯中~~
他的益生菌粉質很細
但是溶於水中的時候還是會覺得有沙沙細細的粉質的感覺
水不要加太多~不然好沒有味道喔~
因為這樣喝起來好不甜~~
後來我就都直接把粉倒在嘴巴吃掉在配水
這樣感覺比較有甜味
吃起來也很不錯~
吃完再喝一杯溫開水進去
這樣一包一包攜帶出去還滿方便的
吃完~隔天都有很順暢的便便喔~~
且不是讓你肚子痛的那一種
讚讚讚~~
沒有很順暢的朋友真的可以跟我一樣試看看喔
