1
這次試用台塑生醫的舒暢益生菌，建議一天食用一包，我通常是在晚餐飯後服用，看產品的敘述上有說明它是用三包埋防護技術，平常也有在服用益生菌的習慣，我知道有些好菌不耐胃酸，所以這款推薦在飯後服用的益生菌，代表它的技術有辦法克服讓菌種不受胃酸破壞，若有出示檢驗証明會更有說服力。
參考了「微笑藥師網」益生菌選擇的文章，當中有提到菌數20億-100億為宜，而劑型以膠囊、粉劑為宜，而舒暢益生菌都有符合篩選的條件。
益生菌服用上很方便，小包裝設計攜帶很方便，吃起來甜甜的充滿乳酸菌的味道，就好像在喝乾式的養樂多，我也讓5歲的兒子試試看，小朋友的接受度也很高。
這幾天服用下來的感覺是排便真的滿順暢的，比較意外的是一開始因為天天都有吃菠菜、蘋果、葡萄等含鐵量比較高的食物，如果是往常我有可能2天才會排一次臭臭，但那幾天有搭配益生菌服用，居然天天都有順暢一番。
而平常3餐有2餐都是外食，常常都是雞腿便當、海鮮鍋的，有時飲食上常常肉類變主食，青菜纖維攝取太少，此時利用益生菌來補充身體的好菌，也是不錯的選擇。
