你今天“嗯嗯“了嗎？
這次試用的是保健食品【台塑生醫舒暢益生菌】。
從學生時代開始就沒有天天
的習慣，那時候也不覺得對身體有什麼不好？就只是想要
的時候再去廁所蹲一下就好了，在學生時的全盛時期可以一個禮拜只
一次！最快的時間也要三、四天才一次，可是年紀越來越大後，覺得每天
才不會讓肚子脹脹的不舒服，也開始出現了想“嗯嗯“卻“嗯“不出來，不然就是“嗯“到都已經面目猙獰了，量卻只跟小綿羊的便便一樣，大概一年多前，真的已經到達了五天沒有“嗯嗯“了，每天喝500ml的優酪乳也沒有效用，驚覺這樣不行，就跑去看中醫用吃中藥來解決我的排便不順暢的問題，當然吃了一年多的中藥，是有變成每天都有，但是常常“嗯嗯“是不成型的，後來有請醫師將藥量一減再減，又變成“嗯“到臉都糾結成一團，屁屁又超級痛這樣，而中藥畢竟是藥，不想一直靠吃藥才會排便，所以這次有抽到試用益生菌，我非常地開心呀！！
台塑生醫舒暢益生菌針對族群是一些經常外食者、國內人民普遍纖維量攝取不足者、偏好肉食主義者及有排便不正常者都可以食用的保健食品。
這款益生菌含有：
①9種複合益生菌，能改變體內細菌叢生態，使排便更為順暢。
②3種順暢營養素，能幫助維持消化道機能及幫助消化。
③三包埋防護技術，最內層為營養層能幫助益生菌繁殖，中間層為活性保護層能維持菌種活性，最外層為耐酸包覆層能使菌種不受胃酸破壞。
每日一包，可以選在午餐或晚餐後1小時食用，並搭配200-250㏄的冷開水服用（水溫需在40℃以下），多食無益。
每包益生菌含量高達100億以上哦！！而且小小一包可以很方便的輕鬆帶著走！
剛開始食用第一包是在晚餐後，晚上要睡覺的時候就可以聽到肚子在咕嚕咕嚕的叫（不是肚子餓的那種）而是腸道在蠕動的感覺，非常的大聲，有點讓我睡不著覺
，所以個人建議還是在午餐後食用好了。
從食用第二天開始到現在已經有兩週的試用時間，每天都會有1-2次正常的排便，而且非常的舒暢，有時候順到跟小解花的時間一樣，完全沒有再“嗯“到臉部會抽筋，
都是成型的軟便便，如果
太黏也就知道自己的水份補給的不夠，是需要多喝點水；每天起床的第一餐飯後，就會主動想要去找廁所報到，沒有肚子絞痛，這一切就像人體的需求一樣很自然的發生了。
口感、氣味方面，粉末狀的益生菌直接倒入口中都會輕易溶解，甚至不用搭配冷開水，有點酸酸甜甜的口味，個人還蠻喜歡的；最重要的是，吃了益生菌後我就請中醫師把我的幫助排便順暢的藥方全部去除掉，靠著這保健食品，我完全不用再煩惱上廁所是很糾結的事了。
最後，把剩下的益生菌吃完後，我要再去回購的！
