台塑生醫舒暢益生菌FG特優評鑑報告

這款益生菌是非常細的顆粒粉狀，吃起來甜甜香香的像養樂多口味的糖粉一樣，很好入口，

每天只需要吃一包，任選午餐或晚餐後一小時搭配200-250cc的水食用，

我選擇在中午過後一小時左右吃。吃了幾天之後，排便有明顯改善，每天最少會排便一次，

不過因為抵抗力不太好，容易有婦科分泌物感染，聽說吃乳酸菌能使陰道好菌增加，所以我還

另外在早餐和晚餐搭配吃一到兩顆阿德比（乳酸桿菌）膠囊，

所以感覺效果更明顯，一天甚至可以上廁所三次，分泌物也稍有改善，

有幾天甚至覺得便便已經變軟到接近不是條狀而類似泥狀了，可能是吃的量多了些XD

整體來說這款益生菌口感和效果都還算不錯。