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偶爾也會在要吃大餐時吃一些輔助食品，像是b牌之類的
這個產品很不一樣的地方是，他是需要飯前1小時吃，大多數的輔助食品都飯前5~15分鐘
1小時前這個是有點麻煩，畢竟要抓好時間，要時常盯著時間看
再來說說食用起來的狀況好了。。
如果身體不好的人還是依據醫生只是看看是否能食用吧
前兩天食用時，明顯感覺心臟跳動較快，可能是身體還在適應，必竟他強調會加速新陳代謝
當然剛開始我是覺得這種強度還可以接受，只是到目前為止沒吃過有需要適應的產品。。
飽足感。。個人很無感，時間到了肚子一樣很餓，所以對於抑制食慾這塊，個人覺得沒幫助
但是有一點我必須要說，我是有運動習慣的人，像最近天氣比較冷，運動時流的汗相對減少
但吃了這項產品之後，跑步明顯汗流的很多，甚至大於夏天，第一次跑到大小腿都會飆汗
吃這項產品也記得一定要多喝水，就算你不想喝，我想你的身體也會給你feedback叫你多喝一點XD
因為吃金善美之後，你真的會非常渴，像我平常喝水量已經很多了。。。。
吃了這金善美後，我喝的水比往常的更多。。
吃了金善美之後，體重沒變，體脂沒變，看起來維持得還可以，唯一變的就是特別會流汗囉
