0
剛好這陣子飲食可能吃的比較少~~~
尤其是蔬果攝取的不足夠~~~
所以代謝的效果加減也深受影響~~~
食用方式~~
採飯前空腹食用**飯前一小時食用是重點!
ａ.第一週及第二週，請三餐飯前一小時各吃1顆
(1早餐前1小時，約AM05：00～08：00，食用1顆。
(2午餐前1小時，約PM10：00～13：00，食用1顆。
(3晚餐前1小時，約PM05：00～06：00，食用1顆。
b.第三週，早餐晚餐(或午餐晚餐) 飯前一小時各吃1顆
內容物一瓶是14 粒膠囊~~是綠色的~~聞起來沒什麼味道~~
食用後~~我發現尤其是晚上~~
想吃消夜真的都會不想吃了~~抑制食慾真的還不錯~~
可以改掉吃消夜的壞習慣~~
而且身體機能代謝~~也變好了~~
就算我攝取的蔬果不足~~隔天依樣能夠正常排便~~
但不是拉肚子那樣喔!!是正常順暢的排便~~
還有下半身的腫大~~我覺得肉肉少很多~~
有變較緊實一點.....不會鬆鬆的~~~
這對我們上班族沒時間運動也可以享受正常的瘦的權力喔!!!
