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收到金善美純天然草本4 小罐,每個都有拉環密封一小罐14粒,
打開瓶子看膠囊是綠色的,
搭配溫開水服用,每天至少要喝2.5公升的水,
因為我愛喝水這一點沒問題,因為我愛吃澱粉也不忌口,
對抑制食慾的纖體食品充滿的期待,
初期食用出現口乾舌燥,下巴也開始冒痘痘,
我想是否因為水攝取量不足,
這幾天我有注意至少喝水要超過2500cc以上分次喝,
飯前因為有喝水搭配草本錠,感覺不會太肌餓的感覺,飲食有稍微減少,
可能水喝足夠了,正餐也不會過量,吃了兩個禮拜我發現,腹圍有稍微變小,
排便狀況初期有些便秘,但是後期開始排便量大增,服用了第三個禮拜剛好遇上生理期,
平時生理期會增加1-2KG,這次卻沒有增加體重,不過痘痘有減少,
平時有運動的習慣,我發現搭配運動跟多喝水, ,體重沒甚麼改變,
朋友看了覺得好像有比較瘦一些,第三個禮拜改吃一天兩次,
我覺得開始有成效的時,已經吃完了,我覺得如果持續吃搭配運動,
會看得見成效,不過光靠吃錠不運動,飲食不節制,我想效果不會有太大的改變,
吃完四瓶依舊容易口乾舌燥
