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這次收到的商品是蔓越莓優格，平常就很愛吃優格的我，當然是迫不及待的去買來吃囉，這杯優格，含有142大卡的熱量, 所以一次也不能吃太多丫！
平常我都是想到就拿來吃，所以對能夠讓排便順暢這件事好像不太有效果，有一天，我在FG的討論區裡看到，優格要睡前吃，才能讓活菌停留在大腸裡更久的時間，能夠幫助隔天早上的排便，所以我就改成睡前吃，不過，好像也沒有什麼效果，但是我個人是覺得很好吃，口感很滑順。
這個優格裡添加了蘆薈及椰果還有蔓越莓，不僅增加了口感，也增加了飽足感，平常我有吃宵夜的習慣，把這個優格當成宵夜來吃也不錯，我想持之以恆的吃，應該會有效果的吧！
