蔓越莓對女生好
加在優格裡更是一舉好多得(口味當然要選 蔓越莓阿)
減肥是很需要控制嘴饞的!!
特別是熱天 嚴重會不小心狂吃了冰
這時候 優格就是好幫手!!
看看這優格真的是每杯含180億個以上活性乳酸菌
能幫助消化代謝
吃到時簡直驚為天人(那呢?可以減肥吃嗎?
熱量超低 一杯142.2卡*(100g=79大卡)
減肥藥斤斤計較~這卡路里夠低 一杯又有180G阿~會飽會飽
優酪乳與優格是養顏美容好物
蔓越莓口味的，看到產品說明裡寫含有蔓越莓果泥果肉，
還添加果粒與椰果，一瓶180g約142卡(每100g/79大卡)，
飲食控制，可以做為餐與餐之間的點心
下午茶不要吃蛋糕
從冰箱拿出一瓶福樂自然零優酪，
散發微酸的蔓越莓香氣，口感清爽滑順
在辦公室用小湯匙的品嚐 慢慢來 就是要淑女風?!(其實為了減肥)
在家取代假日晚起的早餐
酸酸甜甜又冰又涼，滋味一級棒。
福樂自然零優酪含S菌、L菌與珍貴龍根菌，每杯含180億個以上活性乳酸菌，
能幫助消化代謝，調節生理機能，而且不添加動物膠，不使用色素，
不僅僅好吃，更是兼顧到健康。
買優格會比較注意熱量與成份
瓶身上也寫著調節生理機能與養顏美容
由於優格的原料是來自於牛奶，所以蛋白質（每六盎司可攝取九公克），以及奶製品中既有的一些營養素，如鈣，維生素B-2，B-12，鉀，鎂。事實上，因為優格有如此令人驚艷的好處，許多關心健康的人早已把實用優格當作是每一天的飲食習慣
(我是努力以赴~~~用它取代我的肉鬆蛋土司啦)
優格可以幫助產生飽足感
將優格中加入亞麻籽(這是上網看到的~)
試著養成一個好習慣：每次吃優格的時候，試著將一小匙的亞麻籽加進去吧！一湯匙磨碎的亞麻籽可以增加近 3 公克的纖維和 2 公克的Omega-3 健康脂肪酸。(這樣我默默說 我兩周內瘦了1KG (感覺真不錯)
蔓越莓加在優格裡
每杯含180億個以上活性乳酸菌
飲食控制可以做為點心!!
感覺腸道健康對身體與氣色都好~
