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乳製品一直都是我的最愛!!!
不管是牛奶 起司 乳酪 優格 奶酪
只要有添加到牛奶成分的製品我都愛~
但乳製品的熱量其實也不算低
普遍來說都有一定的熱量在
所以想要解乳製品或是解嘴巴的饞
選【福樂自然零-蔓越莓優酪】就對的!!
其實我有蠻嚴重的便秘
平均來說 大約3天左右上1次
但不會有肚子不舒服的問題就是了
雖然本身也有在喝優酪乳或是吃優格的習慣
但不會因此而幫助排便
單純只是想讓腸道的好菌多一點
不要讓腸道的壞菌太多而已
福樂的自然零優格-蔓越莓優酪裡頭
除了有蠻多椰果 & 蘆薈
蔓越莓果泥 & 草莓果泥
還有添加各種對身體有益的好菌!!!!
龍根菌 & L菌 & S菌
每一杯就有180億個腸道好菌
還可以同時攝取到身體所需的鈣質
我都是飯後吃或是下午嘴巴很饞的時候吃
每一杯的容量是180g
熱量約140大卡左右
吃起來也比較沒有身體上的負擔
盒子的底部還是小花的形狀!!!超可愛的~
每次吃心情都超好!!!
也不會亂吃一些加工食品或是零食
吃完一罐福樂自然零優格其實就有飽足感了~
我也試著做了一些搭配火龍果&百香果&麥片
每一種都很搭!!!完全不衝突~
連續食用14天
排便的次數真的有比較改善
原本是3天左右會上1次
現在則是2天左右就會排便了!
除此之外
排氣的次數也變多了!!
不知是不是把髒空氣排掉?
