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夏天是穿少少露多多的季節
既然要露多多就要好好的看著體重不讓它失衡
但是大家都知道天熱時飲料一杯接著一杯
下午茶時在冷氣房又多咬了一口蛋糕跟咖啡
再來就是藉口天氣熱怕中暑死不出門運動應是守著電風扇跟冷氣
好吧!!~女人嘛!!藉口一堆!!~
減肥掛嘴上但卻遲遲不運動
那就只好繼續用"吃"來解決囉!~
"家樂氏Special K香脆麥米片--蜂蜜燕麥口味"
低脂,每30g只有115卡
又富含了多種維生素
蜂蜜的香甜味比起無味的低熱量燕麥來說好吃太多了
本身就愛吃家樂氏的香甜玉米片的Rio
每每一吃就要滿滿一碗加上冰涼涼的牛奶(爽!!!!!)
但殊不知.......熱量可是高的嚇人
雖然Special K的熱量低,但還是不宜太過衝動的啃過頭......
麥片裡有少許的燕麥參雜在裡面
香甜的蜂蜜為讓Rio心情雀躍
蜂蜜的甜度跟平常的香甜玉米片比起來有過之而無不及
夏天一早起床沒食慾的時候來一碗冰涼麥片加牛奶
讓胃口大開又充滿活力
Rio每週早上去瑜珈課前會嗑一碗
在經過一個半小時的超級冒汗瑜珈課程後
肚子都還沒有肌餓的感覺
跟一般的玉米片相比飽足感維持的還不錯
但若要以此種食物為窈窕纖體的主食可能還是沒辦法
畢竟鹹食還是一般正餐食後會想吃的
