COMEZE康澤舒沛窈窕酵素FG特優評鑑報告

一直都有著排便不順的問題，2-3天以上才排便是很正常的事。


COMEZE康澤舒沛窈窕酵素是日本原料進口的，.不含瀉藥、番瀉葉及減肥藥成分，強調吃了肚子不會痛，看起來是蠻安全的產品！


因為酵素是活性乳酸菌，高溫會讓乳酸菌失去活性，所以建議是使用45度以下的水或果汁來沖泡。
本來以為酵素含量較高，口味可能比較差，所以第一次是加在優酪乳裡喝，


後來試過一次直接加冷開水，發現其實還蠻好喝的，微甜微甜的就像在喝飲料一樣。
第一次是早餐前喝，喝完沒啥感覺，只有覺得整天肚子有點脹脹的，
到下午就有點想排氣，到晚上才有排便的感覺，不過肚子不會絞痛，很溫和。
第一次排便後又斷斷續續上了幾次一點點的，然後肚子持續脹到隔天。
後來隔兩天我又再吃一次，這次居然整天都沒有排便，直到隔天才去拉了水便，
我在想，是不是因為我空腹時間太短了(一次飯前30分鐘，另一次一個小時)？
所以這次我改成睡前喝，
晚上11點喝，凌晨5點半就被便意喚醒，排了一堆水便，隔了一個小時又在排一些，
這次的效果就不錯，後來我就都改成睡前喝，效果比較明顯！
這個舒沛窈窕酵素我蠻喜歡的一點是它成份安全又不會肚子痛，
只是我不大喜歡它讓我整天肚子脹脹的感覺。
還有它並不是一次排乾淨，可能會斷斷續續的要跑個幾次廁所，
外出時要補充些吐司麵包之類的抑制便意，
當天要在外活動時就比較不適合！