奈’S菌乳酸菌粉(5000億個)(優格風味)FG特優評鑑報告

本身之前就常常在便秘約5~7天便便~~所以為了改善便祕問題
除了每日多喝開水之外~~還會多吃蔬果~~便祕問題還是一樣嚴重
這次份量一天食用一包~剛好是一個月的份量
這個乳酸菌食用方式很方便~~可以直接食用~~也可溶於水或飲品中食用
而且小小一包攜帶超方便~~雖然上頭寫像優酪乳味道但是口感上不是很喜歡
不知道怎麼吃都會有粉粉的感覺

我是早上起床後空腹馬上食用的~~之後才吃早餐~~
食用的第一天沒有特別感覺~~連續食用七天後才有感覺想便便
約20天後才從羊便便變成軟便便
對我來說不是很過癮~~沒辦法天天便