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先說說本身的體質
在來說使用的狀況及使用後感想
本身腸胃就不大好
腸胃乳動也不好
一收到先來試用看看奈S菌乳酸菌粉效果如何
一開始是先使用一包
早上吃早餐空腹前使用
撕開鋁箔袋直接倒入口中
酸酸甜甜的有點像多多的味道
說明是說要配合240CC開水
可是也沒刻意去量
就喝了一大杯馬克杯的水
然後就等....
一整天下來覺得嗯嗯的量不多
少少的試了幾天都是這樣
所以接下來就是試用兩包
兩包會比較有感覺
但是一整天下來就斷斷續續的去上廁所
總覺得上的會不是很乾淨
它的味道還不錯不會很噁心
所以這段時間試用
都是直接倒入口中
並沒加入飲料或湯品中
本想加入飲料會不會影響效用
可是說明書有說可以
所以應該是不會
這段時間用下來
心得是還是要搭配多喝水
及按摩腹部
如果要光靠這個
而不多喝水及多吃些蔬果
覺得效果還是有限
