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此款乳酸菌是粉末狀的 建議用量是一天一包
食用方法是建議早餐前也就是空腹食用
但後來發現對我的體質來說 感受度實在是不高
而且即使空腹食用 連續吃一個星期或一天二包也沒有什麼太大的感覺
大概就只能當做很普通且的乳酸菌而已
再加上粉末的口感我也不太能接受 雖然粉末可以配水食用
但總有一股我很不能忍受的藥味 跟我想的優格風格差很多
加上粉末遇到水就融掉然後結成塊 反而會造成卡在牙齒上的困擾
變成要一直喝水漱口才行 很麻煩
整體來說 對我是沒有效果的產品 也許可以當一般保健用
除了攜帶方便 熱量低是優點以外
對於我的腸道及排便不順的困擾 沒有什麼實質的作用
