雀巢纖怡穀類早餐FG特優評鑑報告

酥脆口感，泡在牛奶裡不會軟爛無口感，單吃也可解口饞，很適合做代餐，
搭配運動效果更好
分享健身祕方~
1. 運動~每周三次 先30分有氧大量流汗之後休息20分鐘再瑜珈60分。
2. 輕食~早餐或晚餐其中一餐用雀巢纖怡穀類作取代
3. 每天2000cc白開水，別喝飲料糖分太高

熱量勿過度攝取，只運動不節食只會變壯不會變瘦，但營養要均衡別完全不吃不然瘦下來像骷顱就更可怕了~

雀巢纖怡穀類真的很適合想瘦又想瘦的健康的美眉們做飲食控制，好吃又可控制熱量攝取，有飽足感又可增加腸胃蠕動，讚讚喔











早餐~ 營養豐盛又健康





有健身習慣的我~ 已經34歲了，比起半個月前~最近腰線有更明顯喔