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平常我約2~3天才會排便一次，基本上也就放任這樣的狀況十幾年了。
雖然說市面上這類的產品很多，但我試過幾家後便放棄了，只因大部分的產品效果太過猛烈，讓我大為卻步，畢竟我不想平常上班時還要狂跑廁所阿！
台鹽的膠原千姿膠囊外觀呈現綠色，聞起來有種海藻味，坦白說我不是很愛這樣的氣味，但這樣的味道並不會讓我覺得噁心或者腥味之類，算是頗可接受的。
特地拆了一粒膠囊來看，土褐色的粉末帶點中藥味（？）。跟沒被拆開的膠囊味道（海藻味）是不同的，也許海藻味是來自那綠色的殼吧（？）
依照膠原千姿膠囊外盒的指示，每天1-3次，每次1-2顆，我採早晚各吃一顆。
剛開始服用的前三週，效果非常非常緩慢，我頂多只從2~3天排便一次進步到1~2天排便一次，但便意的產生完全不會讓我感到疼痛或不舒服，只是很正常地了解自己該上廁所了XD
進入第四週開始，已經完全可以天天正常排便了，不過肚子會有些疼痛，很輕微的那種痛。
至於所謂膠原蛋白所帶來的附加效果，我個人是沒什麼感覺就是了。
整體來說是款頗不錯的輔助品:)
