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蠕動
滿意度 4/5 分
31~35歲
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促進新陳代謝
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排便順暢
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減少沉重感
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增加飽足感控制飲食
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食用後舒適度
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效果產生的速度
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口味口感
吃了一陣子FITOMO苦瓜胜肽輕碳水纖Q凍（蘋果梅子口味），針對官方主打飯後容易暈碳飽睏、還有排便順暢這幾點，我個人目前的感受是比較沒有那麼高，這部分可能因人而異。
但我自己覺得比較有感的是口味。它的味道很扎實，就是純粹的蘋果和梅子味，不會有一般保健食品常見的奇怪代糖甜味或添加物的怪味道。
另外，它並不是能當作代餐、吃完會讓肚子很撐的那種。它的作用主要是壓住突然很餓很餓、或是快要飢餓之前的衝動。餐前吃一包再配一杯水，它會把你那種餓到恐慌、急著想亂吃東西的感覺壓下來，讓你冷靜下來，然後就能好好按照健康的進食順序去吃下一餐。
也因為它裡面搭配了苦瓜胜肽、桑葉和水溶性纖維這些成分，雖然在飽睏或排便上我沒特別感覺，但對於餐前容易突然嘴饞、想吃零食的人來說，確實是一個能讓自己在飲食上更有節制、引導健康飲食節奏的不錯選擇。
