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自己平常只要3日排便不順就很崩潰～會購買一些助排便產品，但肚子都會絞痛+拉稀💩 所以會飲用的時機是在廁所蹲💩一直不出來才會趕緊食用～
6月底動完手術⋯住院不順暢了將近一週，真的超級痛苦！醫生開排便藥也無法順暢，最後是靠塞劑才順利完成⋯但很不舒服😞
術後醫師告知不能用力，如果卡卡不順需吃藥，但實在不想靠藥物，也不想靠一些市售有添加排泄的成分❌
後來每天努力吃五蔬果（真的一堆水果/蔬菜）直到出院⋯出院後如果在外真的很難吃到五蔬果，又很擔心不順暢，醫生說要吃益生菌⋯術後吃的都要很注意，要補充該有的營養，還要吃一堆藥然後又要補充益生菌，真的很煩！會吃到不知道怎麼吃🥲
所以找到「metaNutri 元營養 馬卡纖macaFiber」隨餐喝，很方便！不用擔心餐前餐後或忘記吃！
每天ㄧ杯排便順暢，也不會有肚子不適，每天都順暢，查詢才知道原來成份有添加西班牙大廠AD.M專利複合益生菌！這樣也不用額外再補充益生菌！加上它含多元天然纖維 達55.5%～不含刺激性及風險性成份！
最近網路很火紅的馬卡，很多人認為男性才能吃，其實女性也可以食用！精神體力好很多～「metaNutri 元營養 馬卡纖macaFiber」成份含有馬卡根，所以本身在飲用除了排便順暢外，精神體力也好很多⋯不然手術後體力真的變得好差！
只要購買一盒就有附贈極簡搖杯！超讚！本身有電動攪拌杯，但覺得很麻煩～個人很喜歡簡單方便的極簡搖杯，粉倒入後加常溫水150-200C.C搖勻 就可以飲用！
嘗試了兩種沖泡後飲用方式：
- 靜置10分鐘，搖勻後的馬卡纖會呈現稠稠狀～我個人偏愛這樣，覺得風味比較濃厚，有的像自己DIY果凍還沒凝固，其實算誤打誤撞發現這樣喝法，哈哈！
- 搖勻後馬上飲用馬卡纖，液態狀～像喝水感一樣，但覺得味道比較不濃。
這兩種搖勻後的馬卡纖都好喝，酸酸甜甜～就看每個人偏好！
成份有添加西印度櫻桃萃取，難怪有莓果味道😍
又蔬果萃取，可以幫助排便助消化！養成每天飲用習慣，每天都活力滿滿、排便無煩惱～🥰
