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現代人應該很多人都會吃益生菌來保健身體吧，
好菌多了，消化系統平衡，身體自然吸收營養，排出廢物，自然就健康了。
這次試用的是SUNTORY三得利TADAS比菲禦力菌
一袋共30包，一包一天份，攜帶很方便。
SUNTORY的顆粒很細，立即溶於開水，個人覺得吃起來沒印象益生菌微微的酸甜味，也沒有什麼特別的味道，加上熱量很低，每包僅有4.9大卡，而且包裝開口有虛線，沿線就可以輕鬆撕開。
剛開始前幾天直接食用，後來也嘗試加到牛奶、優格或每天食用的保健品裡面，於溫度不燙口時加入，
因本身味道不突出，故添加後不會有改變味道的情況，溶於水的速度也很快，直接食用也沒有問題。
成分:
1) 龍根菌-耐胃酸、確實抵達消化道；這隻菌是我家小朋友喝奶時期有多天才排便現象，爬了
些 文，特地找有這隻菌的兒童益生菌給她服用，效果很好，看到三得利TADAS比菲禦力菌
也有這隻菌，整個很加分。
2) 乳酮糖-有效輔助龍根菌，也是個加分角色。
3) 膳食纖維-不僅能增加飽足感、促進腸道蠕動，還能幫助消化、提升新陳代謝，並增加糞便
量(很有感)。
4) 新添加乳鐵蛋白-它是身體抵擋外來威脅的第一道防線。
我是每天會上廁所的人，所以並沒有特別服用益生菌，剛開始吃時，沒有特別的感覺，
幾天後發現原本一天只上1次，變成一天會上2次，且不會有腹痛，如廁時間也沒有改變，
不會吃完幾個小時就要找廁所。
很驚訝身體裡竟還有這麼多宿便，因為是小包裝，出遊時也帶著，果然沒讓我失望，會認馬
桶的我出門最痛苦的就是要一早起來蹲廁所，免得腹脹影響一天的心情，服用這個後，早上
自動起床找廁所，真的太棒了。
