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日本森下仁丹晶球長益菌-加強保健
一看到外盒上的介紹就覺得很厲害,
最上面貼著一張日本連續17年熱銷no.1
然後是日本製造的,會覺得比較安心
還有那個90%的活菌生存率,還有實驗証明耐胃酸
感覺很有說服力,還沒吃就覺得有信心.
外盒背面就是比較詳細的介紹,有成份及食用方法,下方有食用期限
打開外盒是一小條的包裝,一盒共有14包
延著小包裝上的虛線可以很方便撕開,
增加使用的方便性
倒出後可以看到有很多小小顆的晶球,還有白色細細的粉末
加入40度以下水,不能用熱水喔!
稍稍拌一下白色的粉末溶解後飲用,
說明上沒有特別說要多少的水量,我就只倒了一點水而已
泡了水之後呢,晶球有點漲大,
可以看出有黃色的跟白色的二種晶球
分別是50億個比菲德式菌跟10億個乳酸菌
喝起來沒有甜味只有微微的酸味,
還有一點要注意的就是在食用的時候要忍住不要把小晶球咬破,
就直接吞下肚,不過如果沒有用湯匙的話,晶球會很容易黏在杯裡,
本人的問題就是飲食不均衡,雖然每日都喝水,
但是蔬菜水果量攝取量不足、所以排便狀況大約是2~3天解一次
第一天晚餐後飲用，幾小時後肚子有點疼，不知道是不是剛好腸胃出狀況還是怎樣,
平常腸胃很勇健,鮮少在拉肚子什麼的,
痛了一下子就去排便了,但沒有拉肚子,就是很正常的排便,之後也沒有再肚子不舒服.
持續天天都吃一包,排便的過程有比較順暢,出來的形狀都蠻漂亮的,
比起沒有食用晶球長益菌前常常會排出小粒又堅硬的狀況改善許多,
但是也沒能天天都能排便,大約也是2天左右排一次
要腸胃健康排便順暢,保健食品只是輔助,還是要飲食均衡才是根本
逛了一下日本森下仁丹晶球長益菌的官網
裡面有益生菌的介紹,還有一些排便的知識,
包括觀察糞便形狀、顏色等等,內容還蠻有趣的.可以看看.
