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基於營養學及健康因素
我對於額外補充蛋白質的量還滿注意的
一般建議成年人每日蛋白質的攝取量大約是自己的體重數+公克，譬如五十公斤體重約攝取五十克蛋白質
食用過多蛋白質會造成身體負擔...
因此，meiji明治膠原蛋白粉這種設計很方便也比較健康
可以隨自己所需，自行增減膠原蛋白攝取量
廠商說明書也寫著"體質較燥熱容易長痘痘者，可酌量減少攝取或飲用大量水"
我發覺在空腹飲用時比較容易發生口乾舌燥的現象
如果在餐後飲用就比較不會發生此情形
個人建議餐中或餐後食用
我自己試用期間是沒有發生長痘痘或粉刺的狀況
只是在一開始空腹飲用有點口乾而已(沖泡淡一點也可以，因身體代謝蛋白質會需要大量水分)
試用下來，我未感覺到它在促進排便順暢方面的幫助
但使用這瓶膠原蛋白粉後，皮膚摸起來比較細緻滋潤
身體肌膚外觀和質地看起來是差不多的，不過臉上氣色似乎有變好且較不暗沉
因它是補充內在水分而不補油
補充膠原並沒辦法讓皮膚呈現如同年輕時一樣自然的油潤感
所以還是要擦乳液
不然肌膚最外層看起來還是乾乾的喔
